Vamos a comentar aquí el uso de plantas medicinales para ayudar a la depuración .
Plantas depurativas hepáticas: eliminan las toxinas del organismo. las principales son : Alcachofa, cardo mariano ,boldo, diente de león.
Plantas diureticas : estimulan la función de los riñones ,entre ellas están :
Cola de caballo, abedul, Grama , bardana ,ortosifon, ortiga verde .
Plantas drenadores linfáticas :
El sistema linfático es un complejo de drenaje y transporte de líquidos y además forma parte del sistema inmunologico..
Entre ellas están las Algas(clorella , spirulina) y el tilo
Plantas laxantes :
limpian el intestino. hay laxantes mecánicos ,como semillas de lino, salvado de trigo ,o de avena , que actúan aumentando el volumen de la heces y favorecen la ecuación de las mismas de una forma fisiológica .
Hay laxantes irritantes o estimulantes (cascara sagrada ,frangula , hojas de sen ),, que actúan estimulando las terminaciones nerviosas del intestino y producen este efecto , que a veces se acompaña de dolor o malestar abdominal...
No es conveniente utilizarlas mucho tiempo, pues el organismo se acaba acostumbrando.
Plantas sudorificas : A través del sudor se eliminan sustancias de desecho..
destaca la Bardana , el sauco, el tilo, la borraja
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